Spletni program

Enostavna formula za transformacijo navad

Postanite kreator svojega življenja in svojih vedenj

Pot do vaših NOVIH NAVAD se prične TUKAJ

Niste edini, ki ste ujeti v negativne navade in vedenjske vzorce.

V bistvu smo VSI podvrženi istim mehanizmom delovanja naših možgan, ki je, da minimizira napor z vsakodnevnim razmišljanjem in odločanjem o tem kaj narediti, kako se odzvati, kar pa vodi do UTRJEVANJA in PONAVLJANJA enih in istih vedenj.

Tudi če nas ti vzorci omejujejo ali povzročajo škodo.

S tem izgubljamo nadzor in izbiro.

Postajamo vse bolj avtomatizirani, kot na avtopilotu. Naše reakcije se dogajajo »same od sebe«.

Tako se oblikujejo naše USTALJENE navade in vedenjski odzivi.

To ni nekaj abstraktnega. Dejansko so naša vedenja zapisana v možganskih nevronskih poteh. Močnejša kot je navada, več nevronov in hormonov jo podpira.

Da boste lahko to avtocesto utrjene navade v možganih postopno razgradili, potrebujete močno namero, motivacijo in jasen cilj.

Si želite:

  • Obvladati svojo jezo in reakcije

  • Prenehati drugim kimati in začeti postavljati meje

  • Pričeti izražati svoje potrebe

  • Komunicirati asertivno in odločno

  • Biti manj zahtevni in kritični do drugih ...

Dosežete lahko TRAJNO TRANSFORMACIJO

Povsod se ponujajo hitre rešitve za spremembo vedenja. Naredite to in to, recite to in to frazo, pa boste nova oseba.

Če bi to bilo tako lahko, potem ljudje ne bi več padali nazaj v stare vzorce: si spet zagodli isti problem, ponovili to česar si ne želijo, zdrsnili nazaj kljub močni želji.

Sama vem iz prve roke, da spreminjati nekaj pri sebi terja čas.

Najprej, moramo poznati pravi postopek transformacije. Nato, moramo razumeti povezanost med mislimi in fiziološkimi procesi oz. možgani. Tretjič, raziskati moramo našo notranjo dinamiko.

Tako bomo spremembo pričeli od znotraj, od izvorov navzgor.

NOBENA SPREMEMBA NE MORE POTEKATI POVRŠINSKO, KOT BI ZAMENJALI OBLEKO IN SI NADALI NOVO.

Eden od esencialnih korakov je raziskovanje obstoječega stanja.

Šele, ko to navado, vedenje oz. vzorec poznamo do obisti, ga bomo lahko učinkovito in uspešno transformirali.

Odkrijte kaj vas drži nazaj - OSVOBODITE se ovir in strahov

Naša vedenja, tudi tista negativna, so lahko obrambne oz. prilagoditvene narave.

Nekoč so nam pomagala. Z njimi smo se lahko zaščitili ali prilagodili na zahteve in pričakovanja bližnjih.

Obsojanje in kritika sebe nam ne bo pomagala. Kvečjemu obratno.

Cilja ne bomo dosegli na silo. Potrebna bo odprtost, razumevanje in sodelovanje s tem delom sebe, ki ga želimo spremeniti.

To je tako kot da bi od prestrašenemega otroka na ukaz zahtevali, da je pogumen in naredi to česar se boji.

Če pa bomo raziskali kaj otroka skrbi, kaj misli, da bi se lahko zgodilo, kako razmišlja o tem izzivu, pa mu bomo lahko pomagali.

ENAKO SE LAHKO VI OSVOBODITE SVOJIH OVIR IN STRAHOV, ČE JIH RAZIŠČETE, RAZUMETE IN POMIRITE.

V novo vedenje se boste lahko premaknili z notranjim dialogom, sočutjem in podporo.

Do novih vedenj z novimi veščinami

Od sebe ne morete zahtevati in pričakovati spremembe čez noč oz. v nekem časovnem okviru, ki ga zase določite.

Ali bi lahko šli na maraton čez 1 mesec? Ne da bi prej redno tekli, podaljševali pretečene kilometre, morda nekaj časa vadili s skupino ali trenerjem.

Podobno je tudi pri spreminjanju vedenjskega vzorca. Potrebujemo izgraditi nove veščine in pridobiti nove informacije in znanja.

Če je na primer vaš cilj, da bi spremenili vaš način komunikacije v asertivno in odločno, potem morate najprej poizvedeti kako izgleda, kakšne so njene značilnosti, kako se takrat izražati verbalno in neverbalno, se pogovarjati z ljudmi, ki to veščino že obvladajo ali jim je naravna

Velikokrat prehitro obupamo. Ne gre mi, pa se trudim. Nikoli mi ne bo uspelo. Spet sem reagiral(a) na star način.

VSE TO JE NORMALNO, PRIČAKOVANO IN DEL PROCESA.

Eni vzorci so del naše osebnosti in preživetja, zato bodo občasno še prevzeli vajeti.  Sploh, ko boste pod stresom, preobremenjeni ali v neki ogrožujoči situaciji.

A bistvena razlika bo v tem, da boste to lahko sedaj zavestno prepoznali in omejili čas trajanja.

Imeli boste prava orodja, poznali boste formulo korakov, s katerimi boste izgrajevali nove nevronske poti za nove navade in vedenjske vzorce.

Pregled vsebine

V spletnem programu boste spoznali ŠTIRI PREPROSTE ETAPE s katerimi se boste lahko lotili spreminjanja KATEREKOLI navade in vedenjskega vzorca. Ponazorjene so praktične psihoterapevtske tehnike za varno samoraziskovanje in notranji dialog. Vaje lahko izvajate večkrat, dokler ne boste začutili, da ste dosegli njen cilj. Bodite večno potrpežljivi in sočutni do sebe.

1.
Prva etapa se osredotoča na raziskovanje vzorca oz. navade, ki jo želite spremeniti. Priporočljivo je, da se vaše delo ne konča pri 1 vaji, ampak da ta vzorec opazujete in prepoznavate tudi v vsakdanjem življenju. Poznati ga morate do obisti, vključno s tem kako se takrat počutite v telesu. Hitrejše zaznavanje pojavljanja vzorca nam omogoča, da ga lahko hitreje ustavimo in preklopimo v nov način.
2.
V drugi etapi bomo vzpostavili dialog z delom sebe, ki je nosilec vzorca. Odkrivali bomo njegove strahove, dvome in omejitve. Bolj kot ga bomo poznali, bolj mu bomo lahko pomagali, da bo lahko presegel strahove in osvojil veščine, ki jih nima.
3.
Tretja etapa nas bo peljala k jasni opredelitvi nove navade oz. vedenja. Povezali se bomo s svojim centralnim delom sebe, ki ve kaj je za nas dobro in ima vire, ki jih naši poddeli nimajo. Raziskovali bomo katere veščine potrebujemo za novo navado in kje jih lahko pridobimo.
4.
V zadnji etapi se bomo vživeli v novo vizijo, občutili in izvedli bomo novo vedenje v vizualizaciji. Vsaka ponovitev mentalnega predstavljanja in vživljanja ustvarja nove nevronske povezave, s katerimi bomo tudi v možganih tlakovali nove poti. Presegli bomo zavestni um in nov vzorec vsidrali tudi na podzavestni nivo.

Mnenja udeležencev

S programom "Enostavna formula za transformacijo navad" boste prejeli:

Varen nakup

Varen nakup

Garancija zadovoljstva

Garancija zadovoljstva

Kakovostna vsebina

Kakovostna vsebina

Enostavna formula za transformacijo navad

1 ura treninga, doživljenski dostop

CENA: 24 €

85€

-72%

100% Garancija na zadovoljstvo

Vrednost za nakup programa vam v CELOTI povrnemo prvih 14 dni od nakupa.

Odgovori na najbolj pogosta vprašanja

Kako aktiviram svoj dostop do programa?

Po nakupu programa boste prejeli potrditveni email z uporabniškim imenom in geslom, s katerim se boste nato prijavili na spletni strani in tako aktivirali dostop do programa. Vaš dostop bo doživljenjski.

Kakšno vrsto plačil omogočate?

Programe lahko kupite z uporabo plačilnih kartic ali preko nakazila na TR račun.

Ali lahko s programom spreminjam vsako navado in vedenje ali so kakšne omejitve?

Princip oz. postopek spreminjanja je enak za transformacijo vsake navade. Predstavljeni so ključni koraki, katerih vrstni red ni tako pomemben kot je pomembno, da se posvetite vsakemu koraku.

V kakšnih primerih je program odsvetovan?

Spletni program priporočamo vsakemu, ki ima jasen cilj in željo spremeniti neko vedenje ali navado. Bistvena je odločenost in motivacija, saj se bomo na poti spreminjanja že tako srečevali z naravnimi psihološkimi ovirami in obrambami. Potrebna je velika mera potrpežljivosti s procesom in seboj, saj spreminjamo tudi fiziološke in nevronske aspekte delovanja možganov in telesa. Program odsvetujemo nekomu, ki želi ali meni, da je sprememba mogoča čez noč.

Petra Tekavec, avtorica programa

Strastno verjamem o moči in potencialu, ki ga imamo ljudje, zato sem v nenehnem izobraževanju s področja psihologije, nevroznanosti, starodavnih tehnik upravljanja z umom in energijo.

Sem mednarodna psihoterapevtka in psihologinja z dvojnim magisterijem iz Columbia Univerze, New York. Sem Certificirana mednarodna Integrativna psihoterapevtka. Delala in živela sem v različnih državah v vodstvenih HR vlogah, od 2010 pa imam zasebno prakso iz psihoterapije in svetovanja.

Moje poslanstvo sedaj je oblikovati orodja, prenašati znanja in tehnike čim več ljudem, da bodo lahko krojili svojo srečo in počutje, se spoznali in živeli avtentično ter izpolnjeno življenje.

Življenje v tujini me je preizkušalo in oblikovalo. Tam se je rodila ideja o tem kako pomembno je graditi stabilnost in lastno notranjo moč.

Te veščine lahko pridobi vsak, tudi vi, in tako živite bolj v skladu s tem kdo ste in v dobrem mentalnem počutju.

Izzivi nenehno prihajajo, so del življenja, vprašanje je, ali nas porušijo in ovirajo ali pa se lahko iz njih učimo in rastemo osebnostno.

Spoznati sebe je neprecenljivo darilo in je najboljša investicija, ki jo lahko vsak naredi zase!

Košarica
Prijava

Še nimate računa?

Ustvarite račun