Spletni program

Mojstrstvo zavestnih reakcij

Prekinite negativno spiralo in stopite na pot uspeha

Moč vedenjske PREOBRAZBE

Kako bi bilo čudovito, ko bi obstajala črobna palčka s katero bi lahko v hipu spremenili eno nezaželeno reakcijo.

Potem ne bi bilo obžalovanj, občutkov krivde, stresa, uničenih priložnosti, napetosti v odnosih.

Tako pa se dnevno srečujemo s posledicami svojih vedenj. Morda se poskušamo izgovarjati, da je kriva druga oseba, okoliščine, naša utrujenost…a v sebi vemo, da smo s svojimi odzivi prav tako prispevali k nastali škodi.

Imamo dober namen, da bo drugič drugače. Žal, ugotavljamo, da ne gre tako zlahka.

Občutek kontrole nam polzi iz rok.

Utečene reakcije trdovratno vztrajajo. Kot da se zgodijo same od sebe.

To je zelo blizu resnici in tu leži glavni izziv.

Naše reakcije so sčasoma postale utrjene in del naše identitete.

A OBSTAJA VEDENJSKO-KOGNITIVNA METODA S KATERO BOSTE LAHKO SVOJE REAKCIJE PREOBRAZILI. JIH SPREMENILI V SKLADU Z ZAVESTNO ODLOČITVIJO.

Čaka vas voden proces od A do Ž, ki vam bo pomagal, da boste lahko svoje neželene ODZIVE podrobneje spoznali, razumeli in KONČNO SPREMENILI.

Prekinite NEGATIVNO SPIRALO in pričnite izbirati svoje odzive ZAVESTNO

Od kje sem sedaj tako reagiral(a)?!

Presenečeni smo nad seboj, ne razumemo zakaj smo se na določeno situacijo odzvali kot smo se. Lahko smo tudi zgroženi, prestrašeni, začudeni, saj pri sebi nismo vajeni takšnega vedenja.

Ali pa nam je naš vzorec že bolje poznan. Vidimo, da v določenih primerih reagiramo podobno.  

V obeh primerih ne vemo kaj nas vodi, od kod je izvor teh impulzivnih ali trdovratnih vedenj.

Če se na tem polu možnih odzivov nahajajo te avtomatske reakcije, so na drugem polu tiste, ki bi jih lahko sami zavestno izbrali.

Obstaja neskončno alternativ nekega vedenja. Mi pa izvajamo le nekaj njegovih variacij. Po možnosti tista, ki slabijo nas ali naše odnose.

S TEM SE VAŠE CELOTNO ŽIVLJENJE SKRČI NA OMEJENE MOŽNOSTI.

Program vam bo pomagal, da boste lahko zavestno izbirali in prakticirali nova vedenja ter spreminjali tista, ki vam več ne koristijo.

Starih obrambnih vedenj ne potrebujete več

Ali ste vedeli, da so vaše reakcije, tudi tiste najbolj negativne, za vas nekoč opravljale izjemno pozitivno funkcijo.

Z njimi ste se zaščitili ali prilagodili na to kar je bilo v vaši primarni družini in drugih socialnih okoljih zaželeno in potrebno.

Zato se ne smete nikoli obsojati.

Vendar danes lahko vidite, da si s temi istimi vedenji škodite. Nakopljete si iste negativne posledice. Ponavljate izzide, ki si jih ne želite.

Z eno besedo, NE MORETE NAPREDOVATI.

Če bi lahko preprosto slekli plašč starih izkušenj, bi se osvobodili vpliva preteklosti na naša vedenja. Takrat bi postali nepopisan papir in bi svoje reakcije lahko zbirali zavestno, primerno za dano situacijo.

Bližnjica, ki jo lahko uporabimo je, da pogledamo izza teh starih avtomatskih reakcij in ozavestimo prepričanja, ki jih krojijo.

Takrat znamo doživeti aha preblisk, naenkrat razumemo od kod izhaja to prepričanje in vedenje.

S tem bi  lahko na novo pisali svojo sedanjost in prihodnost. Vaš pogled na isto situacijo se bo spremenil.

IZBIRALI BOSTE LAHKO DRUGAČNA PREPRIČANJA, IZ KATERIH BODO SLEDILA NOVA VEDENJA.

Ko bo to spremembo občutilo tudi vaše telo in živčni sistem, boste na dobri poti, da se bodo te spremembe odrazile tudi v novih možganskih povezavah.

Kreirali boste lahko NOVA PREPRIČANJA in NOVA VEDENJA, ki se bodo s ponavljanjem vedno bolj utrjevala.

Če se tudi vi srečujete s:

  • Trdovratnimi reakcijami, ki si jih ne želite spremeniti, a jih ne morete

  • Negativnimi odzivi, zaradi katerih se slabo počutite in povzročajo nepotrebne napetosti in konflikte v odnosih

  • Ne morete napredovati in ste ujeti v ponavljanje istih vzorcev

  • Odigravate vedenja iz vaše družine, čeprav ste si vedno želeli, da jih ne bi

  • Ste trčili ob steno in veste, da morate pri sebi nekaj spremeniti

Potem je ta program kot ulit za vas.

Povzetek vsebine

Spletni program vas bo vodil skozi 23 posnetkov, da boste osvojili celoten, od A do Ž , postopek za ozaveščanje trenutnih neželenih reakcij in zavestno kreiranje novih. Vključene so vaje iz kognitivno- vedenjske terapije, psihološke tehnike za samoraziskovanje in odkrivanje izvorov ter ozadje vedenjskih vzorcev.  Z novimi vpogledi boste opremljeni za spreminjanje preživetih in nekoristnih vedenj.

Glavne točke programa:

1.

Zakaj so naše reakcije tako trdovratne na spremembo

Spustiti moramo samoobtoževanje in samokritiko glede svojih neželenih vedenj. Spoznali bomo kako so naše reakcije biološko popdrte in kako z leti postanejo del naše identite. To nam bo dalo bolj poglobljen in empatičen pogled nase, ki je predpogoj, da lahko reakcije raziskujemo in na koncu spreminjamo.
2.

Kaj vse vemo o svojih reakcijah

Podali se bomo na raziskovanje misli, prepričanj in čustev, ki so povezana z dotičnim vedenjem. Vsako vedenje namreč vodijo prepričanja, ki so povečini nastala nekoč in nekje. Videli bomo, da je naše današnje vedenje odsev preteklih izkušenj in prepričanj.
3.

Ali bomo še sledili tem starim prepričanjem

Dokler ne postavimo pod vprašaj svojih prepričanj, ne bomo mogli spreminjati svojih vedenj. Ali še verjamemo temu kar smo nekoč sklenili oz. sklepali? Ali pa lahko danes razširimo svoj pogled in najdemo druge možnosti videnja in razlage situacij. Smo svobodna bitja, lahko ustavimo svoj avtopilot. Spreminjanje misli in načina razmišljanja je zavestna odločitev. Posledično se bomo drugače počutili čustveno in lahko bomo aktivno spreminjali svoje vedenje.
4.

Odpor do spremembe

Naproti naše želje in namere za spremembo se bomo soočali z močno silo upora. Odkrivali bomo razloge proti oz. notranjo dinamiko odpora. Na svoje reakcije smo navajeni, so del naše osebnosti, z njimi izpolnjujemo določene potrebe in imamo določene koristi. Spreminjanje pomeni, da nas je strah vse to izgubiti. Ko bo vse to kar je sedaj v podzavesti, postalo znano, ozaveščeno, se bo s tem povečala naša moč za preobrazbo.
5.

Zavestno izbrano vedenje

Zapustiti moramo preživete obrambne avtomatske odzive in se vprašati kaj si želimo. Treba si je vzeti čas, da najdemo svoj glas. Naredili bomo projekcijo v prihodnost in si predstavljali kako bi to vedenje izgledalo in kako bi se v njem počutili. Podlaga pa bodo nova prepričanja.

Mnenja udeležencev

S programom "Mojstrstvo zavestnih reakcij" boste prejeli:

Varen nakup

Varen nakup

Garancija zadovoljstva

Garancija zadovoljstva

Kakovostna vsebina

Kakovostna vsebina

Mojstrstvo zavestnih reakcij

2 uri treninga, doživljenski dostop

CENA: 29 €

119€

-76%

100% Garancija na zadovoljstvo

Vrednost za nakup programa vam v CELOTI povrnemo prvih 14 dni od nakupa.

Odgovori na najbolj pogosta vprašanja

Kako dostopim do programa?

Po nakupu programa boste prejeli potrditveni email z uporabniškim imenom in geslom, s katerim se boste nato prijavili na spletni strani in tako aktivirali dostop do programa. Vaš dostop bo doživljenjski.

Kakšno vrsto plačil omogočate?

Programe lahko kupite z uporabo plačilnih kartic ali preko nakazila na TR račun.

Kakšne so prednosti vašega programa?

Program je osnovan na 15 letnih izkušnjah pri terapevtskem delu z ljudmi, tako individualno kot v skupini. Vsebinski koraki odražajo preizkušeno metodo za spreminjanje reakcij. Predstavlja tudi najnovejše smernice in odkritja iz delovanja možgan pri opuščanju starih in kreiranju novih vedenj.

Komu pa bi program odsvetovali?

Program odsvetujemo v primerih strahu pred raziskovanjem sebe, kjer osebi manjka temeljni občutek varnosti in stabilnosti in se boji svojih čustev, misli ter telesnih občutkov.

Petra Tekavec, avtorica programa

Strastno verjamem o moči in potencialu, ki ga imamo ljudje, zato sem v nenehnem izobraževanju s področja psihologije, nevroznanosti, starodavnih tehnik upravljanja z umom in energijo.

Sem mednarodna psihoterapevtka in psihologinja z dvojnim magisterijem iz Columbia Univerze, New York. Sem Certificirana mednarodna Integrativna psihoterapevtka. Delala in živela sem v različnih državah v vodstvenih HR vlogah, od 2010 pa imam zasebno prakso iz psihoterapije in svetovanja.

Moje poslanstvo sedaj je oblikovati orodja, prenašati znanja in tehnike čim več ljudem, da bodo lahko krojili svojo srečo in počutje, se spoznali in živeli avtentično ter izpolnjeno življenje.

Življenje v tujini me je preizkušalo in oblikovalo. Tam se je rodila ideja o tem kako pomembno je graditi stabilnost in lastno notranjo moč.

Te veščine lahko pridobi vsak, tudi vi, in tako živite bolj v skladu s tem kdo ste in v dobrem mentalnem počutju.

Izzivi nenehno prihajajo, so del življenja, vprašanje je, ali nas porušijo in ovirajo ali pa se lahko iz njih učimo in rastemo osebnostno.

Spoznati sebe je neprecenljivo darilo in je najboljša investicija, ki jo lahko vsak naredi zase!

Košarica
Prijava

Še nimate računa?

Ustvarite račun