Mojstrstvo zavestnih reakcij
Prekinite negativno spiralo in stopite na pot uspeha
Moč vedenjske PREOBRAZBE
Kako bi bilo čudovito, ko bi obstajala črobna palčka s katero bi lahko v hipu spremenili eno nezaželeno reakcijo.
Potem ne bi bilo obžalovanj, občutkov krivde, stresa, uničenih priložnosti, napetosti v odnosih.
Tako pa se dnevno srečujemo s posledicami svojih vedenj. Morda se poskušamo izgovarjati, da je kriva druga oseba, okoliščine, naša utrujenost…a v sebi vemo, da smo s svojimi odzivi prav tako prispevali k nastali škodi.
Imamo dober namen, da bo drugič drugače. Žal, ugotavljamo, da ne gre tako zlahka.
Občutek kontrole nam polzi iz rok.
Utečene reakcije trdovratno vztrajajo. Kot da se zgodijo same od sebe.
To je zelo blizu resnici in tu leži glavni izziv.
Naše reakcije so sčasoma postale utrjene in del naše identitete.
A OBSTAJA VEDENJSKO-KOGNITIVNA METODA S KATERO BOSTE LAHKO SVOJE REAKCIJE PREOBRAZILI. JIH SPREMENILI V SKLADU Z ZAVESTNO ODLOČITVIJO.
Čaka vas voden proces od A do Ž, ki vam bo pomagal, da boste lahko svoje neželene ODZIVE podrobneje spoznali, razumeli in KONČNO SPREMENILI.
Prekinite NEGATIVNO SPIRALO in pričnite izbirati svoje odzive ZAVESTNO
Od kje sem sedaj tako reagiral(a)?!
Presenečeni smo nad seboj, ne razumemo zakaj smo se na določeno situacijo odzvali kot smo se. Lahko smo tudi zgroženi, prestrašeni, začudeni, saj pri sebi nismo vajeni takšnega vedenja.
Ali pa nam je naš vzorec že bolje poznan. Vidimo, da v določenih primerih reagiramo podobno.
V obeh primerih ne vemo kaj nas vodi, od kod je izvor teh impulzivnih ali trdovratnih vedenj.
Če se na tem polu možnih odzivov nahajajo te avtomatske reakcije, so na drugem polu tiste, ki bi jih lahko sami zavestno izbrali.
Obstaja neskončno alternativ nekega vedenja. Mi pa izvajamo le nekaj njegovih variacij. Po možnosti tista, ki slabijo nas ali naše odnose.
S TEM SE VAŠE CELOTNO ŽIVLJENJE SKRČI NA OMEJENE MOŽNOSTI.
Program vam bo pomagal, da boste lahko zavestno izbirali in prakticirali nova vedenja ter spreminjali tista, ki vam več ne koristijo.
Starih obrambnih vedenj ne potrebujete več
Ali ste vedeli, da so vaše reakcije, tudi tiste najbolj negativne, za vas nekoč opravljale izjemno pozitivno funkcijo.
Z njimi ste se zaščitili ali prilagodili na to kar je bilo v vaši primarni družini in drugih socialnih okoljih zaželeno in potrebno.
Zato se ne smete nikoli obsojati.
Vendar danes lahko vidite, da si s temi istimi vedenji škodite. Nakopljete si iste negativne posledice. Ponavljate izzide, ki si jih ne želite.
Z eno besedo, NE MORETE NAPREDOVATI.
Če bi lahko preprosto slekli plašč starih izkušenj, bi se osvobodili vpliva preteklosti na naša vedenja. Takrat bi postali nepopisan papir in bi svoje reakcije lahko zbirali zavestno, primerno za dano situacijo.
Bližnjica, ki jo lahko uporabimo je, da pogledamo izza teh starih avtomatskih reakcij in ozavestimo prepričanja, ki jih krojijo.
Takrat znamo doživeti aha preblisk, naenkrat razumemo od kod izhaja to prepričanje in vedenje.
S tem bi lahko na novo pisali svojo sedanjost in prihodnost. Vaš pogled na isto situacijo se bo spremenil.
IZBIRALI BOSTE LAHKO DRUGAČNA PREPRIČANJA, IZ KATERIH BODO SLEDILA NOVA VEDENJA.
Ko bo to spremembo občutilo tudi vaše telo in živčni sistem, boste na dobri poti, da se bodo te spremembe odrazile tudi v novih možganskih povezavah.
Kreirali boste lahko NOVA PREPRIČANJA in NOVA VEDENJA, ki se bodo s ponavljanjem vedno bolj utrjevala.
Če se tudi vi srečujete s:
-
Trdovratnimi reakcijami, ki si jih ne želite spremeniti, a jih ne morete
-
Negativnimi odzivi, zaradi katerih se slabo počutite in povzročajo nepotrebne napetosti in konflikte v odnosih
-
Ne morete napredovati in ste ujeti v ponavljanje istih vzorcev
-
Odigravate vedenja iz vaše družine, čeprav ste si vedno želeli, da jih ne bi
-
Ste trčili ob steno in veste, da morate pri sebi nekaj spremeniti
Potem je ta program kot ulit za vas.
Povzetek vsebine
Spletni program vas bo vodil skozi 23 posnetkov, da boste osvojili celoten, od A do Ž , postopek za ozaveščanje trenutnih neželenih reakcij in zavestno kreiranje novih. Vključene so vaje iz kognitivno- vedenjske terapije, psihološke tehnike za samoraziskovanje in odkrivanje izvorov ter ozadje vedenjskih vzorcev. Z novimi vpogledi boste opremljeni za spreminjanje preživetih in nekoristnih vedenj.
Glavne točke programa:
Mnenja udeležencev
Za psihoterapijo sem se odločil, ker kot psiholog verjamem v pomen poglobljenega reflektiranja na svoje življenje, odločitve in vedenje v različnih situacijah. S Petro sem izjemno hitro zgradil dober kontakt, kar je omogočilo, da sem v varnem in spodbudnem okolju raziskoval tako izkušnje svojega notranjega Otroka, kot tudi naslavljal pričakovanja notranjega Starša. Petrin način dela mi je dal dovolj prostora, da sem lahko naslavljal vsebine iz svojega življenja, kot tudi svetovne okoliščine. Ob tem bi rad poudaril, da ni zgolj sledila mojim vsebinam ampak mi je nastavljala zrcalo, mi kakovostno predstavila svoje videnje mene, podala povratno informacijo in kot je bilo potrebno, prinesla ravno prav strukture, da je bilo moje raziskovanje bolj učinkovito. Verjamem, da Petra s svojim znanjem in izkušnjami kliente učinkovito podpira pri spoznavanju sebe in integraciji delov jaza za bolj srečno in izpopolnjujoče življenje.
Jan Kovačič
Danes pred točno tremi leti sem prišla do stene, pred katero nisem mogla naprej. Petra mi je v prvih mesecih pomagala urediti misli in opazovati svoja čustva. Moje odpiranje in zaupanje nekomu se je dogajalo počasi, postopoma. Kar naenkrat sem ugotovila, da ji povem marsikaj, kar še sama sebi nisem nikoli prej priznala. Ni šlo za skrivanje. Razlog je, da nisem poznala orodja za soočanje s svojo notranjostjo. Na koncu prvega leta sem lahko bolj sproščeno zadihala v partnerskem odnosu. Ne glede na to, ali sva ostala skupaj ali bi šla narazen, je bila komunikacija lažja in boljša. Tu bi lahko tudi zaključila s terapijo. Toda želela sem delati še naprej, zato sem se odločila za skupinsko delo. Postopoma se učim, kaj me gradi, česa me je strah, katere navade in vzorci so mi nekdaj koristili ter od katerih se lahko danes poslovim. Čas s skupino mi je zelo dragocen. Vsakemu, ki bi rad na profesionalen in sočuten način spoznal več o sebi, priporočam terapijo, kot jo meni nudi Petra.
Staša Pisek
Prvič sem se udeležila skupinske delavnice, zaradi česar priznam, da sem bila malo skeptična. Saj sem v skupini med drugimi, tujimi ljudmi počutimo vedno preveč ranljive. Vendar ste hitro uspela zagotoviti okolje, kjer smo se vsi udeleženci počutili, kot v enem mehurčku, kjer smo si v tistem okolju v pomoč in podporo. V času 8 obiskov na delavnici, sem pridobila smotrnejši pristop k reševanju svojih pomislekov, zagat in pot, ki jo bom koristila, kadar se bodo nagonsko sprožili podzavestni vzorci, ki mi povzročajo stres v mojem delovanju. Sedaj imam jasnejši pogled na moje delovanje in če se ga s sočutjem, razumevanjem in distanco lotim, lahko vplivam na svoje odzive v odnosih. Veliko je odvisno od moje samokontrole, zavedanja in čuječnosti, vendar sem z obiskom delavnice dobila pravo orodje. Hvala za pomoč in koristne napotke. Vaša podpora na tej poti je vredna, zato upam, da se kdaj še srečava.
Mateja Remec
Petrina delavnica je več kot izpolnila moja pričakovanja. Glede na to, da imam veliko teoretičnega predhodnega znanja, sem malo skepticno pristopila k delavnici ravno z željo po konkretnem premiku, ker sem obtičala pri teoretičnem analiziranju sebe, nisem pa si znala pomagati iz ujetosti v vzorce. V delavnici sem pridobila enostavna orodja in znanja o zaznavanju in videnju sebe in zelo dobrodošle tehnike pomirjanja in sproščanja tako telesa kot miselnega in čustvenega vrveža v glavi, ki nas včasih preplavi. Tekom delavnice sem dobila tudi zaupanje v Petrino strokovno znanje in predvsem v odgovoren odnos do nas udeležencev, saj je na koncu vsake delavnice poskrbela, da smo bili pomirjeni. Delavnico priporočam vsakemu, ki želi delati na sebi in odnosih.
Martina Gajšek
Na delavnico sem se prijavila, ker se ne znam spopadati s svojimi čustvi in ker sem v službi (in v vsakdanjem življenju) čutila ogromno anksioznosti. S terapevtko Petro in njenimi pristopi sem se naučila ločiti moje probleme od problemov drugih oseb. Sedaj se ukvarjam s saboj in zakaj določene situacije in besede negativno vplivajo name ter opustiti spreminjanje drugih oseb. V parih mesecih sem opazila ogromne spremembe pri sebi in svojem notranjem počutju. Čutim, da postajam močnejša in bolj samozavestna oseba ter sem začela postavljati meje drugim osebam in sebi. Menim, da je skupinska delavnica odlična, saj spoznaš druge poglede na isto situacijo, kar ti odpre tvoj pogled in razumevanje drugih. Petra je čudovita terapevtka. Je zelo prizemljena in ne olepšuje zadev ter s tem predstavi realno sliko, kje si in kako delati na sebi naprej. Delavnico priporočam vsem, ki se poskušajo soočiti s seboj in ki želijo izboljšati svoj odnos do sebe in drugih.
Maja Slanc
S programom "Mojstrstvo zavestnih reakcij" boste prejeli:
- Osvojili boste vedenjsko-kognitivno metodo za učinkovito spreminjanje nezaželenih vedenjskih vzorcev
- Prekinili boste negativno spiralo starih odzivov in stopili na pot uspeha v odnosih in karieri
- Opustili boste samozaščitna vedenja, ki vas ovirajo
- Osvobodili se boste transgeneracijskih vzorcev iz vaše primarne družine
- Z zavestno izbiro novih vedenj in odpravljanjem starih vzorcev, boste lahko končno uresničili svoje cilje
- Vaš svet se bo razširil, počutili se boste gospodar svoje usode in sebe
- Bonus 1: vključitev v brezplačno FB skupino
- Bonus 2: prejeli boste celotno vsebino v pdf obliki
Mojstrstvo zavestnih reakcij
2 uri treninga, doživljenski dostop
CENA: 50 €
119€
-58%
100% Garancija na zadovoljstvo
Vrednost za nakup programa vam v CELOTI povrnemo prvih 14 dni od nakupa.
Odgovori na najbolj pogosta vprašanja
Kako dostopim do programa?
Po nakupu programa boste prejeli potrditveni email z uporabniškim imenom in geslom, s katerim se boste nato prijavili na spletni strani in tako aktivirali dostop do programa. Vaš dostop bo doživljenjski.
Kakšno vrsto plačil omogočate?
Programe lahko kupite z uporabo plačilnih kartic ali preko nakazila na TR račun.
Kakšne so prednosti vašega programa?
Program je osnovan na 15 letnih izkušnjah pri terapevtskem delu z ljudmi, tako individualno kot v skupini. Vsebinski koraki odražajo preizkušeno metodo za spreminjanje reakcij. Predstavlja tudi najnovejše smernice in odkritja iz delovanja možgan pri opuščanju starih in kreiranju novih vedenj.
Komu pa bi program odsvetovali?
Program odsvetujemo v primerih strahu pred raziskovanjem sebe, kjer osebi manjka temeljni občutek varnosti in stabilnosti in se boji svojih čustev, misli ter telesnih občutkov.
Petra Tekavec, avtorica programa
Strastno verjamem o moči in potencialu, ki ga imamo ljudje, zato sem v nenehnem izobraževanju s področja psihologije, nevroznanosti, starodavnih tehnik upravljanja z umom in energijo.
Sem mednarodna psihoterapevtka in psihologinja z dvojnim magisterijem iz Columbia Univerze, New York. Sem Certificirana mednarodna Integrativna psihoterapevtka. Delala in živela sem v različnih državah v vodstvenih HR vlogah, od 2010 pa imam zasebno prakso iz psihoterapije in svetovanja.
Moje poslanstvo sedaj je oblikovati orodja, prenašati znanja in tehnike čim več ljudem, da bodo lahko krojili svojo srečo in počutje, se spoznali in živeli avtentično ter izpolnjeno življenje.
Življenje v tujini me je preizkušalo in oblikovalo. Tam se je rodila ideja o tem kako pomembno je graditi stabilnost in lastno notranjo moč.
Te veščine lahko pridobi vsak, tudi vi, in tako živite bolj v skladu s tem kdo ste in v dobrem mentalnem počutju.
Izzivi nenehno prihajajo, so del življenja, vprašanje je, ali nas porušijo in ovirajo ali pa se lahko iz njih učimo in rastemo osebnostno.
Spoznati sebe je neprecenljivo darilo in je najboljša investicija, ki jo lahko vsak naredi zase!