Ključ do globinske sproščenosti
Odkrijte skrivnost sproščenega in varnega živčnega sistema
ZNANOST umirjenega živčnega sistema
Ali veste, da so vaš nivo stresa in vaše reakcije 100% odvisne od tega v kakšnem stanju je vaš avtonomni živčni sistem?
Doživljate svet skozi prizmo nevarnosti ali varnosti?
TO DETERMINIRA ALI STE V SEBI GLOBOKO SPROŠČENI IN VARNI ALI PA NAPETI IN OGROŽENI.
Živčni sistem deluje nezavedno, s ciljem obrambe pred grožnjami. Žal pa so njegovi alarmi velikokrat napačni, saj preslikava pretekle negativne situacije na sedanje.
Se spomnite situacije, ko vas je pripomba bližnjega pognala v napad in ste bili takoj v konfliktu, ali ko ste se oddaljili od odnosa, ker ste mislili, da vas druga oseba zavrača, pa temu ni bilo tako.
Svet je za naš živčni sistem nenehno nevaren, ogrožujoč, tudi ko to dejansko ni.
Čas je, da se osvobodite teh NAVIDEZNIH GROŽENJ, ki vam povzročajo stres, neravnovesje in vas pehajo v obrambne odzive.
Namesto povezanosti in varnosti z drugimi se iz kontaktov umikamo, se z njimi bojujemo ali obstanemo v nemoči in negibnosti.
Globinski občutek sproščenosti, varnosti in pomirjenosti lahko dosežemo le, če znamo upravljati s svojim avtonomnim živčnim sistemom.
Osvojite 3 principe za doseganje GLOBINSKE SPROŠČENOSTI
Naše počutje in nivo stresa sta odvisna od tega kaj se dogaja v našem živčnem sistemu. Na to dogajanje po navadi nismo pozorni oz. ne vemo kako to opazovati.
V 3 korakih lahko pridobite zavedanje o tem kaj se dogaja v vašem živčnem sistemu, kakšna je njegova trenutna zgodba in stanje. Naučili se ga boste uravnavati in priti nazaj v stanje ravnovesja in sproščenosti.
Naš živčni sistem se ne odziva le na zunanje alarme, ampaj tudi na to kaj se dogaja znotraj nas.
Velik izvor stresa so naše negativne misli, samokritike, razni pritiski in pričakovanja.
Z ozaveščanjem dogajanja v živčnem sistemu, se vam bo spremenila podoba sveta in sebe.
Naš cilj je, da BI LAHKO PREVZELI KRMILO nad tem kako zaznavate zunanje dogodke in kaj si o njih govorite sebi.
Svet bo postal manj ogrožujoč, saj boste lahko v sebi vedno znova vzpostavili varnost in ravnovesje. Ne boste se več odzivali na nekaj kar vas je prej spravilo iz tira.
Opustite strategije preživetja, zaradi katerih v življenju ne morete napredovati
Kako bi se lahko premaknili iz sedanje točke proti želeni spremembi, če vas ustavljajo notranje napetosti, strahovi in stres?
Odteka vam veliko energije, ki bi jo lahko namenili vašim idejam.
Občutek je kot da naredite 3 korake naprej in nato 4 nazaj.
S tem, ko bi znali prepoznati KDAJ ste vznemirjeni in nato uravnali svoj živčni sistem, bi lahko HITREJE preklopili v dobro psihično in mentalno počutje.
Preprosto NE moremo napredovati, se učiti in razvijati, če je naš živčni sistem v PRETIRANI ali PREMAJHNI aktivaciji.
Prav tako ne moremo spremeniti svojih negativnih reakcij.
Odkrijte tehnike, ki temeljijo na Polivagalni teoriji dr.Stephen Progesa, svetovno priznanega psihologa in nevroznanstvenika.
Vsaka sprememba se prične in konča pri navigiranju živčnega sistema
Imeti uravnotežen živčni sistem je kot imeti brezhiben motor v vozilu. Stanje motorja določa stanje vozila.
Ne želite si, da na armaturi zasveti opozorilna lučka, da z motorjem nekaj ni vredu. Takrat je že prepozno.
S tem programom se boste naučili navigirati stanja povišane ali prenizke aktivacije živčnega sistema in tako POVEČEVATI ČAS, KI GA PREŽIVITE V OBČUTKU RAVNOVESJA, POMIRJENOSTI, VARNOSTI IN POVEZANOSTI.
Odvadili se boste lahko starih navad in vedenj, ki jih vzdržuje neuravnotežen živčni sistem.
KO BOSTE IMELI NAVODILA ZA UPRAVLJANJE SVOJEGA »MOTORJA«, BOSTE LAHKO SPREMENILI KARKOLI V ŽIVLJENJU.
Kakšne pozitivne učinke lahko pričakujete od programa:
1. Svoje telo in možgane boste lahko odvadili od negativnih navad, čustev in reakcij
2. Ko bo sproščen vaš živni sistem, boste lahko delovali OPTIMALNO: napredovali bodo vaši odnosi in kariera
3. Kontrolirali boste lahko svoje počutje in bolje skrbeli zase
4. Postali boste bolj odporni na stres in lažje se boste soočali z življenjskimi preizkušnjami
5. Videli boste, da preko dela s telesom, lažje spreminjate karkoli si želite
6. Izboljšalo se bo vaše zdravje in psihična stabilnost
7. Povečal se bo nivo vaše energije, ki vam bo na razpolago za pomembne cilje in projekte
Povzetek vsebine
Spletni program vas bo popeljal skozi 25 posnetkov, sestavljen iz razlage najnovejših nevroznanstvenih in psiholoških dognanj ter praktičnih tehnik. Pogobili se bomo prepoznavanje in spreminjanje delovanja našega avtonomnega živčnega sistema (AŽS), ki je kot naš motor, ki poganja naše občutke in reakcije. Vpliva na naše psihofizično zdravje in vitalnost. V uravnoteženem stanju AŽS se počutimo varne, sproščene, povezane in imamo občutek kontrole nad seboj.
Namen programa je, da boste lahko prepoznali in uravnali svoj AŽS in s tem preživeli čim več časa v OPTIMALNEM stanju, počutju in delovanju.
Mnenja udeležencev
Za psihoterapijo sem se odločil, ker kot psiholog verjamem v pomen poglobljenega reflektiranja na svoje življenje, odločitve in vedenje v različnih situacijah. S Petro sem izjemno hitro zgradil dober kontakt, kar je omogočilo, da sem v varnem in spodbudnem okolju raziskoval tako izkušnje svojega notranjega Otroka, kot tudi naslavljal pričakovanja notranjega Starša. Petrin način dela mi je dal dovolj prostora, da sem lahko naslavljal vsebine iz svojega življenja, kot tudi svetovne okoliščine. Ob tem bi rad poudaril, da ni zgolj sledila mojim vsebinam ampak mi je nastavljala zrcalo, mi kakovostno predstavila svoje videnje mene, podala povratno informacijo in kot je bilo potrebno, prinesla ravno prav strukture, da je bilo moje raziskovanje bolj učinkovito. Verjamem, da Petra s svojim znanjem in izkušnjami kliente učinkovito podpira pri spoznavanju sebe in integraciji delov jaza za bolj srečno in izpopolnjujoče življenje.
Jan Kovačič
Danes pred točno tremi leti sem prišla do stene, pred katero nisem mogla naprej. Petra mi je v prvih mesecih pomagala urediti misli in opazovati svoja čustva. Moje odpiranje in zaupanje nekomu se je dogajalo počasi, postopoma. Kar naenkrat sem ugotovila, da ji povem marsikaj, kar še sama sebi nisem nikoli prej priznala. Ni šlo za skrivanje. Razlog je, da nisem poznala orodja za soočanje s svojo notranjostjo. Na koncu prvega leta sem lahko bolj sproščeno zadihala v partnerskem odnosu. Ne glede na to, ali sva ostala skupaj ali bi šla narazen, je bila komunikacija lažja in boljša. Tu bi lahko tudi zaključila s terapijo. Toda želela sem delati še naprej, zato sem se odločila za skupinsko delo. Postopoma se učim, kaj me gradi, česa me je strah, katere navade in vzorci so mi nekdaj koristili ter od katerih se lahko danes poslovim. Čas s skupino mi je zelo dragocen. Vsakemu, ki bi rad na profesionalen in sočuten način spoznal več o sebi, priporočam terapijo, kot jo meni nudi Petra.
Staša Pisek
Prvič sem se udeležila skupinske delavnice, zaradi česar priznam, da sem bila malo skeptična. Saj sem v skupini med drugimi, tujimi ljudmi počutimo vedno preveč ranljive. Vendar ste hitro uspela zagotoviti okolje, kjer smo se vsi udeleženci počutili, kot v enem mehurčku, kjer smo si v tistem okolju v pomoč in podporo. V času 8 obiskov na delavnici, sem pridobila smotrnejši pristop k reševanju svojih pomislekov, zagat in pot, ki jo bom koristila, kadar se bodo nagonsko sprožili podzavestni vzorci, ki mi povzročajo stres v mojem delovanju. Sedaj imam jasnejši pogled na moje delovanje in če se ga s sočutjem, razumevanjem in distanco lotim, lahko vplivam na svoje odzive v odnosih. Veliko je odvisno od moje samokontrole, zavedanja in čuječnosti, vendar sem z obiskom delavnice dobila pravo orodje. Hvala za pomoč in koristne napotke. Vaša podpora na tej poti je vredna, zato upam, da se kdaj še srečava.
Mateja Remec
Petrina delavnica je več kot izpolnila moja pričakovanja. Glede na to, da imam veliko teoretičnega predhodnega znanja, sem malo skepticno pristopila k delavnici ravno z željo po konkretnem premiku, ker sem obtičala pri teoretičnem analiziranju sebe, nisem pa si znala pomagati iz ujetosti v vzorce. V delavnici sem pridobila enostavna orodja in znanja o zaznavanju in videnju sebe in zelo dobrodošle tehnike pomirjanja in sproščanja tako telesa kot miselnega in čustvenega vrveža v glavi, ki nas včasih preplavi. Tekom delavnice sem dobila tudi zaupanje v Petrino strokovno znanje in predvsem v odgovoren odnos do nas udeležencev, saj je na koncu vsake delavnice poskrbela, da smo bili pomirjeni. Delavnico priporočam vsakemu, ki želi delati na sebi in odnosih.
Martina Gajšek
Na delavnico sem se prijavila, ker se ne znam spopadati s svojimi čustvi in ker sem v službi (in v vsakdanjem življenju) čutila ogromno anksioznosti. S terapevtko Petro in njenimi pristopi sem se naučila ločiti moje probleme od problemov drugih oseb. Sedaj se ukvarjam s saboj in zakaj določene situacije in besede negativno vplivajo name ter opustiti spreminjanje drugih oseb. V parih mesecih sem opazila ogromne spremembe pri sebi in svojem notranjem počutju. Čutim, da postajam močnejša in bolj samozavestna oseba ter sem začela postavljati meje drugim osebam in sebi. Menim, da je skupinska delavnica odlična, saj spoznaš druge poglede na isto situacijo, kar ti odpre tvoj pogled in razumevanje drugih. Petra je čudovita terapevtka. Je zelo prizemljena in ne olepšuje zadev ter s tem predstavi realno sliko, kje si in kako delati na sebi naprej. Delavnico priporočam vsem, ki se poskušajo soočiti s seboj in ki želijo izboljšati svoj odnos do sebe in drugih.
Maja Slanc
S programom "Ključ do globinske sproščenosti" boste:
- Osvojili 3 principe za doseganje globinske sproščenosti in pomirjenosti
- Se spoznali z znanstveno metodo, ki temelji na Polivagalni teoriji dr.Stephen Progesa, svetovno priznanega psihologa in nevroznanstvenika
- Imeli boljše zaznavo živčnega sistema, kdaj gre z stanja sproščenosti v alarm in ogroženost
- Prepoznali kdaj in kako sami sebi povzročate stres
- Spremenili svoje reakcije, ne boste se več odzivali na nekaj kar vas je prej spravilo iz tira
- Hitreje prepoznali kdaj ste vzemirjeni in hitreje preklopili v v dobro psihično in mentalno počutje
- S sproščenim živčnim sistemom boste lahko delovali optimalno: napredovali bodo vaši odnosi in kariera
- Postali bolj odporni na stres in lažje se boste soočali z življenjskimi preizkušnjami
- Izboljšala se bo vaša vitalnost, zdravje in psihično počutje
- Bonus 1: vključitev v brezplačno FB skupino
- Bonus 2: prejeli boste celotno vsebino v pdf obliki
Ključ do globinske sproščenosti
2 uri treninga, doživljenski dostop
CENA: 60 €
149 €
-60%
100% Garancija na zadovoljstvo
Vrednost za nakup programa vam v CELOTI povrnemo prvih 14 dni od nakupa.
Odgovori na najbolj pogosta vprašanja
Kako dostopim do programa?
Po nakupu programa boste prejeli potrditveni email z uporabniškim imenom in geslom, s katerim se boste nato prijavili na spletni strani in tako aktivirali dostop do programa. Vaš dostop bo doživljenjski.
Kakšno vrsto plačil omogočate?
Programe lahko kupite z uporabo plačilnih kartic ali preko nakazila na TR račun.
Ali je program primeren za vsakogar?
Program je primeren tako za začetnike kot tiste, ki že imajo izkušnje z raziskovanjem sebe. Skozi vsebino in vaje boste lahko osvojili veščine za prepoznavanje in uravnavanje svojega živčnega sistema. Idealno stanje je stanje ravnovesja, v katerega se lahko vedno znova povrnemo.
Kaj če mi program ne bo všeč?
Pred nakupom priporočamo natančno branje razlag in vsebine na tej strani. Po nakupu imate 14 dni časa, da od programa odstopite in prejmete vrnjeno kupnino.
Petra Tekavec, avtorica programa
Strastno verjamem o moči in potencialu, ki ga imamo ljudje, zato sem v nenehnem izobraževanju s področja psihologije, nevroznanosti, starodavnih tehnik upravljanja z umom in energijo.
Sem mednarodna psihoterapevtka in psihologinja z dvojnim magisterijem iz Columbia Univerze, New York. Sem Certificirana mednarodna Integrativna psihoterapevtka. Delala in živela sem v različnih državah v vodstvenih HR vlogah, od 2010 pa imam zasebno prakso iz psihoterapije in svetovanja.
Moje poslanstvo sedaj je oblikovati orodja, prenašati znanja in tehnike čim več ljudem, da bodo lahko krojili svojo srečo in počutje, se spoznali in živeli avtentično ter izpolnjeno življenje.
Življenje v tujini me je preizkušalo in oblikovalo. Tam se je rodila ideja o tem kako pomembno je graditi stabilnost in lastno notranjo moč.
Te veščine lahko pridobi vsak, tudi vi, in tako živite bolj v skladu s tem kdo ste in v dobrem mentalnem počutju.
Izzivi nenehno prihajajo, so del življenja, vprašanje je, ali nas porušijo in ovirajo ali pa se lahko iz njih učimo in rastemo osebnostno.
Spoznati sebe je neprecenljivo darilo in je najboljša investicija, ki jo lahko vsak naredi zase!