Spletni program

Ključ do globinske sproščenosti

Odkrijte skrivnost sproščenega in varnega živčnega sistema

ZNANOST umirjenega živčnega sistema

Ali veste, da so vaš nivo stresa in vaše reakcije 100% odvisne od tega v kakšnem stanju je vaš avtonomni živčni sistem?

Doživljate svet skozi prizmo nevarnosti ali varnosti?

TO DETERMINIRA ALI STE V SEBI GLOBOKO SPROŠČENI IN VARNI ALI PA NAPETI IN OGROŽENI.

Živčni sistem deluje nezavedno, s ciljem obrambe pred grožnjami. Žal pa so njegovi alarmi velikokrat napačni, saj preslikava pretekle negativne situacije na sedanje.

Se spomnite situacije, ko vas je pripomba bližnjega pognala v napad in ste bili takoj v konfliktu, ali ko ste se oddaljili od odnosa, ker ste mislili, da vas druga oseba zavrača, pa temu ni bilo tako.

Svet je za naš živčni sistem nenehno nevaren, ogrožujoč, tudi ko to dejansko ni.

Čas je, da se osvobodite teh NAVIDEZNIH GROŽENJ, ki vam povzročajo stres, neravnovesje in vas pehajo v obrambne odzive.

Namesto povezanosti in varnosti z drugimi se iz kontaktov umikamo, se z njimi bojujemo ali obstanemo v nemoči in negibnosti.

Globinski občutek sproščenosti, varnosti in pomirjenosti lahko dosežemo le, če znamo upravljati s svojim avtonomnim živčnim sistemom.

Osvojite 3 principe za doseganje GLOBINSKE SPROŠČENOSTI

Naše počutje in nivo stresa sta odvisna od tega kaj se dogaja v našem živčnem sistemu. Na to dogajanje po navadi nismo pozorni oz. ne vemo kako to opazovati.

V 3 korakih lahko pridobite zavedanje o tem kaj se dogaja v vašem živčnem sistemu, kakšna je njegova trenutna zgodba in stanje. Naučili se ga boste uravnavati in priti nazaj v stanje ravnovesja in sproščenosti.

Naš živčni sistem se ne odziva le na zunanje alarme, ampaj tudi na to kaj se dogaja znotraj nas.

Velik izvor stresa so naše negativne misli, samokritike, razni pritiski in pričakovanja.

Z ozaveščanjem dogajanja v živčnem sistemu, se vam bo spremenila podoba sveta in sebe.

Naš cilj je, da BI LAHKO PREVZELI KRMILO nad tem kako zaznavate zunanje dogodke in kaj si o njih govorite sebi.

Svet bo postal manj ogrožujoč, saj boste lahko v sebi vedno znova vzpostavili varnost in ravnovesje. Ne boste se več odzivali na nekaj kar vas je prej spravilo iz tira.

Opustite strategije preživetja, zaradi katerih v življenju ne morete napredovati

Kako bi se lahko premaknili iz sedanje točke proti želeni spremembi, če vas ustavljajo notranje napetosti, strahovi in stres?

Odteka vam veliko energije, ki bi jo lahko namenili vašim idejam.

Občutek je kot da naredite 3 korake naprej in nato 4 nazaj.

S tem, ko bi znali prepoznati KDAJ ste vznemirjeni in nato uravnali svoj živčni sistem, bi lahko HITREJE preklopili v dobro psihično in mentalno počutje.

Preprosto NE moremo napredovati, se učiti in razvijati, če je naš živčni sistem v PRETIRANI ali PREMAJHNI aktivaciji.

Prav tako ne moremo spremeniti svojih negativnih reakcij.

Odkrijte tehnike, ki temeljijo na Polivagalni teoriji dr.Stephen Progesa, svetovno priznanega psihologa in nevroznanstvenika.

Vsaka sprememba se prične in konča pri navigiranju živčnega sistema

Imeti uravnotežen živčni sistem je kot imeti brezhiben motor v vozilu. Stanje motorja določa stanje vozila.

Ne želite si, da na armaturi zasveti opozorilna lučka, da z motorjem nekaj ni vredu. Takrat je že prepozno.

S tem programom se boste naučili navigirati stanja povišane ali prenizke aktivacije živčnega sistema in tako POVEČEVATI ČAS, KI GA PREŽIVITE V OBČUTKU RAVNOVESJA, POMIRJENOSTI, VARNOSTI IN POVEZANOSTI.

Odvadili se boste lahko starih navad in vedenj, ki jih vzdržuje neuravnotežen živčni sistem.

KO BOSTE IMELI NAVODILA ZA UPRAVLJANJE SVOJEGA »MOTORJA«, BOSTE LAHKO SPREMENILI KARKOLI V ŽIVLJENJU.

Kakšne pozitivne učinke lahko pričakujete od programa:

  • 1. Svoje telo in možgane boste lahko odvadili od negativnih navad, čustev in reakcij

  • 2. Ko bo sproščen vaš živni sistem, boste lahko delovali OPTIMALNO: napredovali bodo vaši odnosi in kariera

  • 3. Kontrolirali boste lahko svoje počutje in bolje skrbeli zase

  • 4. Postali boste bolj odporni na stres in lažje se boste soočali z življenjskimi preizkušnjami

  • 5. Videli boste, da preko dela s telesom, lažje spreminjate karkoli si želite

  • 6. Izboljšalo se bo vaše zdravje in psihična stabilnost

  • 7. Povečal se bo nivo vaše energije, ki vam bo na razpolago za pomembne cilje in projekte

Povzetek vsebine

Spletni program vas bo popeljal skozi 25 posnetkov, sestavljen iz razlage najnovejših nevroznanstvenih in psiholoških dognanj ter praktičnih tehnik. Pogobili se bomo prepoznavanje in spreminjanje delovanja našega avtonomnega živčnega sistema (AŽS), ki je kot naš motor, ki poganja naše občutke in reakcije. Vpliva na naše psihofizično zdravje in vitalnost. V uravnoteženem stanju AŽS se počutimo varne, sproščene, povezane in imamo občutek kontrole nad seboj.

Namen programa je, da boste lahko prepoznali in uravnali svoj AŽS in s tem preživeli čim več časa v OPTIMALNEM stanju, počutju in delovanju.

1.

Razvoj nevrocepcije

Na svet reagiramo skozi zaznave živčnega sistema. Posvetili se bomo razvoju nevrocepcije s katero bomo lahko zaznali kdaj in kaj zaznava naš AŽS kot nevarnost oz. grožnjo. To je predpogoj, da bomo nato lahko prišli do zmožnosti vplivanja na svoj AŽS.
2.

Razbiranje znakov nevarnosti, groženj in varnosti

V vsakem trenutku se naš AŽS odziva na nekaj zunaj ali znotraj nas. Preko telesnih senzacij in merjenja aktivacije v AŽS bomo identificirali znake nevarnosti in varnosti. Presenečeni bomo kaj vse ogroža naš AŽS. Ni presenetljivo, saj smo si tekom našega življenja že nabrali mero negativnih izkušenj, ki se jih našA ŽS še vedno spomni. A ravno zato se tolikokrat alarmira, tudi takrat ko to ni več potrebno.
3.

Prepoznavanje avtonomnih stanj

Spoznali se bomo s 3 temeljnimi stanji avtonomnega živčnega sistema, ventralno vagalno stanje ravnovesja, dorsalno vagalno oz. stanje zmanjšane aktivacije in stanje simpatiče aktivacije oz. stanje povečane vznemirjenosti. Raziskovali bomo kako vsako stanje občutimo v telesu in kako se odražajo v različnih okoliščinah v našem življenju. Hitreje, ko bomo lahko prepoznali katero stanje AŽS je v tem trenutku aktivno, hitreje bomo lahko ukrepali.
4.

Regulacija in spreminjanje

Ko dobro poznamo in občutimo v telesu stanje ravnovesja AŽS, potem se lahko vanj povrnemo kadarkoli želimo. Raziskovali bomo katere aktivnosti, prostori in ljudje, nam pomagajo, da bomo lahko aktivno spremenili stanja neravnovesja (povišana ali premajhna aktivacija AŽS) v ravnovesje.
5.

Krepitev dobrega počutja in ravnovesja

S tem, ko aktivno spreminjamo stanja AŽS bomo lahko preprečili ostajanje v stanju neravnovesja in kopičenje stresa, vznemirjenja. Izostril se nam bo radar za stresne situacije in odzive. Opremljeni bomo z naborom tehnik, s katerim bomo krepili sproščeno in pomirjeno stanje AŽS.

Mnenja udeležencev

S programom "Ključ do globinske sproščenosti" boste:

Varen nakup

Varen nakup

Garancija zadovoljstva

Garancija zadovoljstva

Kakovostna vsebina

Kakovostna vsebina

Ključ do globinske sproščenosti

2 uri treninga, doživljenski dostop

CENA: 34 €

149 €

-77%

100% Garancija na zadovoljstvo

Vrednost za nakup programa vam v CELOTI povrnemo prvih 14 dni od nakupa.

Odgovori na najbolj pogosta vprašanja

Kako dostopim do programa?

Po nakupu programa boste prejeli potrditveni email z uporabniškim imenom in geslom, s katerim se boste nato prijavili na spletni strani in tako aktivirali dostop do programa. Vaš dostop bo doživljenjski.

Kakšno vrsto plačil omogočate?

Programe lahko kupite z uporabo plačilnih kartic ali preko nakazila na TR račun.

Ali je program primeren za vsakogar?

Program je primeren tako za začetnike kot tiste, ki že imajo izkušnje z raziskovanjem sebe. Skozi vsebino in vaje boste lahko osvojili veščine za prepoznavanje in uravnavanje svojega živčnega sistema. Idealno stanje je stanje ravnovesja, v katerega se lahko vedno znova povrnemo.

Kaj če mi program ne bo všeč?

Pred nakupom priporočamo natančno branje razlag in vsebine na tej strani. Po nakupu imate 14 dni časa, da od programa odstopite in prejmete vrnjeno kupnino.

Petra Tekavec, avtorica programa

Strastno verjamem o moči in potencialu, ki ga imamo ljudje, zato sem v nenehnem izobraževanju s področja psihologije, nevroznanosti, starodavnih tehnik upravljanja z umom in energijo.

Sem mednarodna psihoterapevtka in psihologinja z dvojnim magisterijem iz Columbia Univerze, New York. Sem Certificirana mednarodna Integrativna psihoterapevtka. Delala in živela sem v različnih državah v vodstvenih HR vlogah, od 2010 pa imam zasebno prakso iz psihoterapije in svetovanja.

Moje poslanstvo sedaj je oblikovati orodja, prenašati znanja in tehnike čim več ljudem, da bodo lahko krojili svojo srečo in počutje, se spoznali in živeli avtentično ter izpolnjeno življenje.

Življenje v tujini me je preizkušalo in oblikovalo. Tam se je rodila ideja o tem kako pomembno je graditi stabilnost in lastno notranjo moč.

Te veščine lahko pridobi vsak, tudi vi, in tako živite bolj v skladu s tem kdo ste in v dobrem mentalnem počutju.

Izzivi nenehno prihajajo, so del življenja, vprašanje je, ali nas porušijo in ovirajo ali pa se lahko iz njih učimo in rastemo osebnostno.

Spoznati sebe je neprecenljivo darilo in je najboljša investicija, ki jo lahko vsak naredi zase!

Košarica
Prijava

Še nimate računa?

Ustvarite račun