Vam je poznan občutek, ko je vsega preveč, ko se čustva ne morejo umiriti in ne veste več kaj doživljate? 🔥
Poglejte si kako v 4 korakih ozavestiti in pomiriti svoja čustva. Čustvena regulacija je v življenju bistvena, saj čustva določajo naše mentalno zdravje in vodijo naše misli in reakcije. 🩷
Čustev se ne rabimo bati, so samo energija, ki potrebuje usmerjanje in odgovor. 🥰
Spremljajte me na @happinessmanagement za praktične metode s katerimi boste lahko izboljšali svoje duševno počutje, odnos s seboj in zaživeli sproščeno, avtentično in srečno.
