Vstopite v dobro mentalno počutje, avtentično in srečno življenje

Zaradi težav na delovnem mestu (fizični in verbalni napad) sem si poiskala strokovno pomoč. S pomočjo skupine delam na sebi. Rastem. S pogledom vase se globoko zamislim, kar pa je velikokrat izjemno boleče in še bolj vznemirjajoče. Ko se srečam s svojo preteklostjo, se lahko na zunaj vse poslabša, preden se začne izboljševati. Zaboli, ko se rane na novo odprejo…in dostikrat sem si prej zadevo potisnila v sebi nekje na dno…jo utišala…potlačila, saj tisto, česar ne veš, ne boli. Dogodki, ki bledo spominjajo na preteklost, lahko v nas prebudijo strah-ANKSIOZNOST -to je pri meni. Zato sem se vključila v skupinsko terapijo, da se vračam na “kraj zločina” ne zato, da bi doživela stare travme, ampak zato, da bi v varnem okolju z ljubečimi, razumevajočimi ljudmi, zacelila te stare rane in začela znova. Hvala Petri in skupini kjer čutim, da sem slišana, uslišana, varna, sprejeta…

Gospa Petra Tekavec je v naši organizaciji izvedla delavnico na temo »Kako izgraditi čustveno, telesno in mentalno odpornost na stres«, s poudarkom na prepoznavanju doživljanja in pregledu osnovnih tehnik za regulacijo stresa in vznemirjanja. Udeleženci delavnice so bili zelo zadovoljni z izvedbo in praktičnim izvajanjem vaj. Rezultati ankete med zaposlenimi so pokazali visoko stopnjo zadovoljstva in izpolnitev pričakovanj glede delavnice. Še posebej so udeleženci pohvalili vsebino in karizmo izvajalke delavnice, ki jo toplo priporočamo vsem.

Biti del skupine, ki jo vodi Petra je najboljše darilo, ki sem si ga kdaj kupila. Jaz, večna dvomljivka, ki res težko zaupam drugemu, da me vodi, sem se prepustila Petri in poti, ki jo vodi skozi delavnico. Vsak torek že zjutraj z veseljem pričakujem naše srečanje, še nobenega nisem zamudila in če ne bo res neka velika sila, ga tudi v prihodnje ne bom. Naučila me je najti mojega opazovalca, začutiti bolje svoje telo, biti bolj sočutna s seboj,…. in vem, da se bom do konca naše delavnice še veliko naučila. Zdi se mi, da se pot s to delavnico, ne bo zaključila. Upam, da bodo tudi drugi udeleženci za da program v neki drugi obliki naprej nadaljujemo. Skupina je namreč majhna in vzpostavili smo res prijateljsko vzdušje.

Na delavnico sem se prijavila, ker se ne znam spopadati s svojimi čustvi in ker sem v službi (in v vsakdanjem življenju) čutila ogromno anksioznosti. S terapevtko Petro in njenimi pristopi sem se naučila ločiti moje probleme od problemov drugih oseb. Sedaj se ukvarjam s saboj in zakaj določene situacije in besede negativno vplivajo name ter opustiti spreminjanje drugih oseb. V parih mesecih sem opazila ogromne spremembe pri sebi in svojem notranjem počutju. Čutim, da postajam močnejša in bolj samozavestna oseba ter sem začela postavljati meje drugim osebam in sebi. Menim, da je skupinska delavnica odlična, saj spoznaš druge poglede na isto situacijo, kar ti odpre tvoj pogled in razumevanje drugih. Petra je čudovita terapevtka. Je zelo prizemljena in ne olepšuje zadev ter s tem predstavi realno sliko, kje si in kako delati na sebi naprej. Delavnico priporočam vsem, ki se poskušajo soočiti s seboj in ki želijo izboljšati svoj odnos do sebe in drugih.