
Dopust nas popelje izven vsakodnevne rutine, ko je edina stvar na katero mislimo kam bomo šli in kaj bomo jedli. Kako simple 🙂
Je en tak velik oddih od vseh obveznosti, v službi, doma, od vseh dnevnih planov, od vseh pričakovanj drugih, od vseh moram…
Jaz imam včasih občutek, da si na dopustu oddahnem od svojega življenja. Da tam živim veliko bolj enostavno in v stiku s svojimi potrebami. Um se umiri, ne planira nenehno in ne postavlja vedno znova enih nalog, ki bi jih morala tisti dan opraviti. In končno pride v ospredje telo, to kaj čutim in želim početi iz trenutka v trenutek.
ŽELIM. Nekaj, kar pride drugače zadnje na vrsto in šele ko je vse opravljeno. A takrat sem največkrat preutrujena, da bi imela energijo to izvesti.
Vam je poznano?
Izčrpani ob koncu dneva, da bi sploh imeli energijo premišljevati o sebi in svojih željah, potrebah, kaj šele to uresničiti.
Na glavo moramo postaviti svoje prioritete in pričeti upravljati s svojo energijo, ki je ni neomejeno.
Še do nedavnega sem imela prepričanje, da zmorem vse, a sem ga sedaj dokončno spremenila, da vse ne gre in vsega nočem opraviti. Ko sem ozavestila kakšno ceno za to plačujem: težave z zdravjem, izčrpanost, razdrvanost, nestrpnost, tečnobnost, in ko mi je zmanjkovalo časa za prijetne dejavnosti, sem se odločila, da tako ne želim več živeti.
To je že prvo prepričanje, ki ga morate pri sebi podrobneje pogledati.
Ali menite, da imate čas in energijo za vse kar morate in kar si želite v enem dnevu?
Jasno in glasno vam povem, da je odgovor ne.
To je predpogoj, se pravi zavedanje, da je treba skrbno izbirati svoje prioritete.
Drugič, ko ste si to enkrat razčistili, naj bo vprašanje, kaj danes potrebujem in kaj si želim, nekaj kar se boste vprašali že zjutraj. S tem nase ne boste pozabili. Bo nekaj, česar se boste veselili in vam bo pomagalo iti čez obveznosti.
Kaj vas polni, navdihuje, izpopolnjuje, kaj vas osrečuje, s čim boste svoje energijo povečali, povzdignili?
Naj ne ostane samo pri razmišljanju, ampak naj se ta želja prelevi v resničnost vsak dan. Naj bo vaša n1 prioriteta, da si vzamete čas za te aktivnosti.
Tretjič, zmanjšati je treba količino obveznosti v enem dnevu, še posebej, če se temu upirate in ste kot jaz, ki sem tekmovala s seboj, porabila vse atome moči, da sem opravila kar sem si zadala. Čemu? Ali je bilo vredno?
Nikakor ne. Vsak dan, ko smo utrujeni, izčrpani, ko postanemo apatični, brez volje, veselja do življenja, je dan trpljenja, ki smo si ga naložili sami.
Nikoli, res nikoli, ne bomo mogli vsega opraviti. Vedno nas bo čakalo nekaj novega.
In lahko si sami odmerjamo koliko tega bomo opravili. Naše telo bo vedelo kdaj bo dovolj. Ravno prava mera opravil je tista, ki jih lahko opravimo z ljubeznijo, sproščenostjo, zadovoljstvom.
Poslušati moramo telo, ki bo vedelo kdaj je dovolj. Čez čas bomo spoznali svoje meje in bomo lahko že v naprej predvideli.
Bodimo fleksibilni in v stiku s seboj; so dnevi ko za določena opravila nimamo volje. Nič ni narobe s tem. Pustimo in bomo opravili drugič, ko bomo to lahko naredili z lahkim srcem.
In še zadnji napotek je, da tekom dneva zavestno razmišljajte več o tem kaj vas radosti, izpopolnjuje, kaj si želite in kaj bo lepega ta dan, kot o obveznostih, opravilih, seznamih, moram…
Mentalna teža vsega kar moramo je včasih veliko večja kot čas, ki ga porabimo za posamezne opravke. V mislih jih lahko združimo v kratke enote in si zamislimo, da bo to nekaj kar bomo opravili hitro. Mentalno pa si predstavljajmo, da je ves preostali čas namenjen prijetnim in izpopolnjujočim aktivnostim.
Način delovanja na dopustu lahko tako z nekaj spremembami v načinu razmišljanja in upravljanju z energijo, prenesemo v svoje vsakdanje življenje.
To je moj novi cilj 😊
Ne pozabite, na tem svetu nismo za to, da bi bili vsak dan zgarani in učinkoviti, ampak da bi se počutili dobro v svoji koži, bili sproščeni, radostni in v uresničevanju svojega poslanstva.